Siapa sih yang tidak menginginkan awet muda?awet muda adalah impian semua orang,Bahkan anda akan terasa risih saat mulai wajah anda berubah adanya kerutan.
Di era modern seperti sekarang ini banyak sekali cara untuk menjaga kondisi wajah anda segar dan terlihat muda berikut ini adalah cara anda agar tetap selalu terlihat muda dengan cara alami
1.Minum air putih 8 liter 1 hari
Karena air putih dapat menyehatkan kulit serta Wajah anda yang kendur akan terlihat seperti muda kembali,air putih juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan juga air putih dapat mengganti sel sel ion yang kurang dalam tubuh anda.
Air putih dapat juga memanjang kan rambut anda loh ternyata,ada riset yang mengatakan bahwa air putih dapat mengurangi kebotakan yang akan terjadi,mungkin saat anda mulai memasuki fase fase dimana rambut anda akan memutih
2. Timun
Selain dapat dikonsumsi timun kaya akan manfaat untuk kulit dengan vitamin yang terkandung di dalam timun.
Vitamin A Dan vitamin C Yang terkandung dalam timun itu sangat penting untuk kulit,dan di percaya dapat mengencangkan kulit wajah. Serat timun bisa dijadikan masker serta menghilangkan efek hitam pada mata anda.
3. Perbanyak waktu tidur kurangi Stres
Faktanya mitos tentang terlalu memikirkan sesuatu yang berlebihan akan membuat anda lebih menua dengan cepat daripada usia anda ada istilah orang Sunda katakan ialah (beunget kolot) usia muda tapi wajah terlihat tua.
Karena anda akan terlalu fokus dengan yang anda kerjakan sehingga anda akan kurang dengan waktu tidur anda yang menyebabkan wajah Anda akan terlihat lebih lemas dan tidak segar.
4. Kurangi junk food atau makanan yang berlemak
Sebagaian orang tidak akan pedulikan tentang hal ini,tapi sebenarnya memakan makanan yang siap saji atau yang berlemak akan membuat wajah anda kendor.
Karena makanan yang berlemak bisa menyebabkan tubuh anda menjadi tidak ideal pada umumnya dan anda akan merasakan nya dengan tidak sadar bahwa wajah anda akan mengalami perubahan saat memakan makanan siap saji berlebihan
5. Kurangi Rokok dan minuman beralkohol
Merokok adalah rutinitas sehari-hari yang biasa dilakukan oleh orang,entah apa yang dipikirkan orang orang yang lebih suka membakar uangnya dengan membeli sebuah rokok.
Merokok serta minum alkohol dapat mempercepat penuaan,dan mungkin banyak efek samping dari meroko seperti kangker mulut,kangker hati ,paru - paru basah dan masih banyak lainnya. Rokok dapat mengganggu saluran pernapasan serta banyak sekali efek samping dari meroko pada kulit dan tubuh kita.
Maka jauhilah kegiatan kegiatan yang dapat merusak diri kita.lakukan hal hal yang sehat dan juga olahraga yang teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sehat itu mudah lalu apa yang sulit?niat hati untuk sehat lah yang sulit.
Belajarlah untuk mencintai diri sendiri maka anda akan merasakan khasiatnya.
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments